找空旷，无人区。没什么不可以，钟教授说的不出门或尽量不出门是意思不要聚会，不要到人员密集场所等，如果你家附近是空旷的，几乎没人的，哪怕没*时也是这样的，没什么不可以，不然一直宅家里*是不舒服的。我*在家附近空旷的小道遛弯1小时回家，平时是我跑步道。没有*时也见不到人。希望建议到您[大笑]
<*r>如果说去确实人不多的地方，可以跑步，躲开人群，做好防护。人较多还是在家锻炼力量吧，我也是这么做的，我也是一个爱跑步的人，等*过去可以敞开去跑，毕竟身体健康最重要。
我觉得你在这种环境下，跑步，锻炼身体，问题不大。
1. 少出门不等于不出门
现在政策要求很多人宅家里，不过很多时候我们不能闭着大门不出，例如外出***购粮油，***购生活用户，拿快递等。外出运动，这个目前没有限制，要做好个人防护。
2. 人员稀少的室外，人员不聚集，是适合运动的场地
目前新**没有*药，**，要*身体的*。在家呆久了，不怎么运动，身体机能退化，*减退。跑步是种很好的锻炼身体的方法，我以前也是有时间*出来跑几公里咯。这个时候，人员稀少的环境，是最佳的锻炼地点，这个场景是*较安全的。
室外空气流通，通风，在外面跑步，空间也*较大，可以尽情的发挥，尽情的跑。不过突然开始运动，不建议一次*跑很远。
1. 带多件衣服外出<*r/>
现在是*的关键阶段，感冒咳嗽容易给自己带来不必要的麻烦，外出运动注意多带件衣服，预防感冒。
2. 注意个人卫生
谢谢。
可以呀！
以前没有发生*时，我们还健身跑步里，为了有一个健康，完美的身材。别说在*间，我们更应锻练好一个健康的体魄来抵御*侵入，让身体百*不侵，不是更好吗？
每天早上或晚上，抽一个小时，走出家门，到楼下人少或无人的地方，跑跑步，做做运动，活动活动筋骨，放松一下心情，吸收一点新鲜空气，放松身心，你是不是觉得挺美，挺开心的，挺遐意的！说不定把*带给我们的恐惧，不安，烦燥，无聊，扰心全忘了，修养修养自已受伤的心，还是必要的。
在*期间，我们要有正确的心态看待这次*，该预防*认真预防，不到人多，密集，公共场合扎堆，无事尽量不外出，静待家中找些自己喜欢的亊做做，看看书，陪陪家人。早晚抽时间去外面人少加强锻练，合理营养饮食，把身体养好养棒，好抵抗*呀。
望所有人都顺利渡过*，都安然无恙，加油！
<*r>可以，具体原因如下：
1.室外*室内空气流动*好，一般来说在室内更容易受感染，因为其空间相对密闭，导致室外内空气无法像室外那么流通*好，所以，这也是室内要多开窗通风，交换空气，让室内始终保持一个很舒适、健康的空气质量。<*r/><*r/>
2.（1月22*），广州市疾病预防控制中心主任、*学主任医师杨智聪对第一财经*等媒体表示平时上街，或在空旷地方，是没有必要佩戴口罩的。自己本人没有感冒或者病源在身边，也没有必要戴口罩。这样说的前提是大街上人*较少，且与他人行走要保持三米到五米的距离。所以，还是尽量到空旷且*量少的地方锻炼。
3.去也应该做好以下防护： 所处环境半径3公里以内的距离内没有确诊患者的朋友，建议选择通风良好、空旷的室外环境去跑步是相对安全的，建议在室外运动要做好个人防护，能够有效降低被感染的概率。 建议戴口罩在户外做运动的朋友要主动降低跑步强度，以轻松跑为主，减少憋气感，同时要控制跑步时间，不要做大强度长时间的训练，能够更好的起到健身作用。 在运动时要与*做运动的朋友保持2米以上距离，不要与任何人交谈，能够有效降低被感染的概率。
4.不要用室外体育器材锻炼，防止交叉感染，以跑步为主即可。
我觉得科学防护，正确认识可以减少恐慌，更加轻松应对*，*我觉得尽量在家活动，有跑步机的在家锻炼即可，没有跑步机可以做瑜伽，仰卧起坐，俯卧撑等运动，祝愿*早点结束！<*r/>
***加载中...
1.不要再问我为什么不谈恋爱了，你为什么不上清华，是因为不想吗?
2.看照片*说喜欢我，我也有理由怀疑你，喜欢的是我的修图水平
3.大家都是公主，为什么偏偏你有病
4.可以借我100块吗，不是我没有，我主要想用 用你的
5.心情不好打王者，打了两把发现刚刚心情挺
好的
6.打王者荣耀一定要记住，星星掉了可以再
打，*积分没了可以恢复，人不骂可能以后再也碰不到了
7.你要是对我有意见，你*给我打*，你要是没有我*，*不配对我有意见
1.我丑我先睡！
2.马上*考试了，丢人现眼的时刻马上到了，真开心！
3.我们做彼此的天使吧，我做天，你做shi！
4..想我了*来请我吃饭，让我打喷嚏算什么嘛！
5.不笑运气差，一笑脸贼大！
6.如果我老了怎么办，那些广场舞看起来好难！
7.下个星期想胡男朋友去旅游，你们谁的男朋友*较好推荐一下！
8.你想*暴富吗？你想身家过亿吗？你想衣食无忧吗？你想生活不愁吗？不如跟我在一起，我们两个一起想。
9.别对我大呼小叫的，我怕狗狗！
既沙雕又搞怪的朋友圈文案：
1、我发现‘废寝忘食’四个字，拆开来每个都很符合我，合在一起跟我*没关系了。
2、去年许的愿望是今年财源**，快到年底了，已经实现了3/4，圆**。
3、女孩子要稍微做一点坏事，然后老天爷一生气，*会给你：发个小伙。
4、女人的寿命普遍要*男人的寿命长，归根结底只有一个原因：女人不需要跟女人生活在一起！
5、“好怀念小时候，只要伸手*能要到钱，现在不行了，得跪在马路上伸手才行了！”
6、现在啥平台都猜我喜欢，这个也猜，那个也猜，看着都猜的些什么玩意儿，这么久都没猜出我喜欢免费的。
7、高中的数学没有出现小明了，我*知道那傻子考不上高中。
8、热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。
